¿Sueñas con comprar una pulsera de actividad para evaluar mejor tu rendimiento deportivo pero no quieres que te cueste una fortuna? Para ello, proponemos la Xiaomi Mi Band 3, un modelo que hará las delicias de los usuarios con un presupuesto ajustado que buscan una pulsera de actividad barata para hombre.

Xiaomi ofrece una solución completa a los atletas a bajo costo. En el programa, se encarga de informarte sobre el número de pasos dados, la distancia recorrida, las calorías quemadas e incluso te indicará la frecuencia cardíaca. Todo mientras se centra en la ergonomía con una hermosa pantalla táctil. Hay que admitir que por este precio, es difícil no darle opiniones positivas.

Es muy cómoda de usar. Su correa de silicona flexible se adapta fácilmente a todas las muñecas además de ser hipoalergénica. Además, la marca presenta en el mercado una lista bastante grande de pulseras de recambio con diferentes colores y dibujos para satisfacer los gustos de todos los hombres.

Una funcionalidad interesante es el de notificación de llamadas. Cabe resaltar también que por su bajo precio, tiene una excelente autonomía de 17 días y como guinda del pastel, la Xiaomi Mi Band 3 se puede usar bajo la lluvia o en la piscina sin dejar de ser impermeable. Este modelo es la pulsera de actividad ideal a elegir este año sin gastarse una fortuna.

Una pulsera de actividad para niños es una pulsera deportiva que seguirá sus actividades diarias, ya sean actividades deportivas o la forma en que pasas su vida diaria. Es ideal para nuestros pequeños atletas. Motiva a los niños a practicar deportes mientras se divierten y anima a toda la familia a ayudar a conseguir sus objetivos.  Podrás explicarle a tu hijo desde pequeño cómo cuidarlo a través de su alimentación y actividad deportiva. El sueño de los niños se puede también analizar para que puedas mejorar su ritmo y calidad de sueño y ver si está durmiendo lo suficiente o no. Este pequeño gadget puede facilitarte la vida diaria y puedes analizar todos los resultados obtenidos simplemente descargando una aplicación en tu smartphone.

Para complacer a los gustos variados de los niños, suelen presentarse en varios colores y tamaños. Lo más importante es que la pulsera sea compatible con el sistema de tu teléfono. Hay muchos fabricantes en el mercado de las pulseras conectadas, pero es mejor favorecer una marca que ya ha demostrado su valía en el mundo de los adultos. Hemos seleccionado 4 modelos por sus particularidades.

Esta pulsera inteligente puede registrar la cantidad de pasos dados y rastrear el ciclo de sueño del niño. Además, asegura que se mantienen los 60 minutos de actividad diaria recomendados Ofrece varios juegos. Esta pulsera también es práctica ya que es resistente al agua y tiene una duración de batería muy larga. Pantalla en color personalizable y autonomía de la batería de más de 1 año; no es necesario cargarlo.

¿Cómo controlar tu sueño con una pulsera conectada?

Una de las funciones clásicas de una pulsera conectada es controlar la calidad del sueño. Esta función es necesaria ya que la falta de sueño puede causar estragos en una persona.

Por tanto, es importante conseguir un sueño óptimo para una buena salud. El uso de una pulsera conectada puede ayudarlo a recopilar información valiosa sobre su sueño y así mejorarlo.

¿Cómo una pulsera inteligente controla tu sueño?

Para que el brazalete rastree bien el sueño, necesita sensores. Es gracias a estos que puede recopilar la diversa información necesaria. Estos datos se pueden transferir a un teléfono inteligente, tableta o incluso a una PC. El sensor esencial para este efecto es el acelerómetro. Todos los movimientos son detectados por este último. Así, la pulsera registra y muestra las diferentes fases del sueño y del despertar. Para su información, las dos fases del sueño son el sueño REM y el sueño lento. El sueño REM es cuando el durmiente se mueve lo suficiente. El otro es cuando se queda estático o casi (hace poco movimiento).

Por lo tanto, controlar el sueño con una pulsera conectada es fácil midiendo sus movimientos durante la noche.

¿Dónde colocar la pulsera de actividad y sueño para que sea fiable?

Por la noche, la pulsera se puede colocar en la muñeca o ponerlo en la cama. El problema de este último es que si duerme con alguien en la cama, los datos serán distorsionados. Cabe destacar que según el modelo, las formas de activar y desactivar el modo "noche" son diferentes. Primero, algunos modelos lo detectan automáticamente y  otros, deben activarse de forma manual.  Algunos tienen una función complementaria como la alarma inteligente. Este último despierta suavemente al usuario al final de un ciclo de sueño.

¿Los datos de la pulsera no dicen todo sobre tu sueño?

Como vimos, son los sensores los que registran los datos relacionados con el sueño. Suelen referirse a las fases del sueño, la duración de las fases, la duración y la calidad del sueño. Los datos se transfieren al teléfono  y continuación, la aplicación del teléfono procesa esta información para generar informes. Estos toman la forma de una curva, una tabla o similar.  Los resultados obtenidos no revelarán el problema real de las alteraciones del sueño que padece el usuario. Esta tarea recae en este último pues la información recibida está hecha para ser analizada.

También se utiliza una pulsera de actividad monitoreo de sueño para controlar la calidad del sueño. Pero todavía hay un límite para esta técnica y es la precisión. Si la frecuencia cardíaca disminuye sin ningún movimiento por parte del usuario, se considerará que está dormido. Si se mueve, el brazalete lo considerará despierto. Entonces, a veces la pulsera no es tan fiable como quisiéramos.

Nuestra recomendación se basa en las más de 42.500 valoraciones positivas en Amazon. La pulsera de actividad con GPS modelo Charge 4 de Fitbit es la opción por excelencia.

Ofrecido en unos 149 euros, el Fitbit Charge 4 es una pulsera de calidad, que combina tecnología, elegancia y discreción. La llegada del GPS aporta un valor añadido significativo en comparación con sus predecesores. Está más cerca de lo que ofrecen los relojes inteligentes en un formato más compacto.

Disponible en varios colores con una pulsera de material sintetico y un peso que no supera los 30 gr. Tiene una autonomía de 7 días. Es compatible con  Mac OS X 12.2 y posteriores, iPhone 5S y posteriores, iPad de 5.ª generación y posteriores, y Android 7.0 y posteriores.

Gracias a su GPS integrado, no hace falta llevar encima el móvil durante su entrenamiento. Puede así ver el ritmo y la distancia recorrida en la pulsera de actividad en tiempo real. Una vez terminado, puede consultar en la aplicación un mapa de intensidad del entrenamiento con la ruta y el esfuerzo realizado. Es una pulsera pulsómetro que mide la frecuencia cardiaca y avisa en qué zona de ritmo cardiaco te encuentras para que veas si te estás esforzando lo suficiente para alcanzar tus objetivos. Monitorea el sueño. Registra el tiempo que pasas en las fases de sueño ligero, profundo y REM y ofrece una Puntuación del sueño. Así podrás mejorar tu descanso. Tiene una función de notificaciones de llamadas, mensajes de texto, aplicaciones móviles, agenda, y prácticas apps.

Si busca una pulsera de actividad con GPS integrado, este modelo es una excelente opción. Si prefiere ver más modelos de relojes GPS puede consultar nuestro apartado dedicado a ellos.

La marca americada Fitbit tiene varios modelos de pulseras de actividad que cubren múltiples necesidades con diversas funcionalidades interesantes. A continuación pasamos a detallar los modelos mejor malorados.

Fitbit Versa: una pulsera de actividad para la vida cotidiana

El Fitbit Versa es la última incorporación de la marca. Sucede al Ionic, que es 100 € más caro con la única diferencia de la integración de GPS. El Fitbit Versa es un reloj muy completo. Te permite rastrear la actividad física como todos los demás relojes inteligentes de la marca, es resistente al agua, tiene pago sin contacto a bordo, la música se puede reproducir directamente desde el reloj con un auricular Bluetooth.

Su monitoreo del sueño es el más avanzado con seguimiento de las fases del sueño (ligero, REM y profundo) y alarma inteligente. El mismo nivel de seguimiento se ofrece en Charge 2, Alta HR e Ionic. Las aplicaciones son un plus, aunque el catálogo de Fitbit aún no es muy extenso.

Es uno de los modelos más de diseñador de Fitbit, y Versa ya ofrece una serie de combinaciones entre las correas y el dial. Para nosotros, este es el mejor producto de Fitbit en términos de relación calidad-precio en la actualidad.  Autonomía: 4 días

Fitbit Alta y Alta HR:

Los más elegantes. La diferencia entre los dos modelos es la presencia de un sensor de frecuencia cardíaca en el HR. Cuando Fitbit lanzó el Alta, la marca insistió en el diseño, con una correa más femenina que el Charge 2. Está menos destinado al deporte que este último ya que no permite el seguimiento multideporte ni el seguimiento de las sesiones de carrera. Rastrea a través del GPS del teléfono. Si tuviéramos que comparar el Charge 2 y el Alta, uno es más deportivo y el otro es más para llevar por la calle a diario.  Autonomía: 7 días

Fitbit Ionic

El más exclusivo con un diseño (muy) deportivo. El Ionic hace todo como el Versa agregando GPS. Entonces, si buscas un dispositivo deportivo completo, este es el modelo para ti. Está en competencia directa con el Garmin Vivoactive 3, que ofrece más funciones deportivas, pero una pantalla menos cualitativa.

La diferencia de 100 € entre el Versa y el Ionic es difícil de justificar por la mera presencia de GPS. Si Fitbit logra integrar el GPS en un modelo con el aspecto de Versa, la marca ciertamente habrá dado un gran paso para establecerse en el mercado de los relojes conectados.  Autonomía: 5 días

Fitbit Charge 2:

La pulsera de actividad más avanzada de la gama. El Fitbit Charge 2 ha sido durante mucho tiempo el mejor Fitbit de la línea. Rastrea los mismos datos que el Versa, pero con una pantalla mucho más pequeña y menos hermosa que su hermana pequeña. Si funciones como el entrenador, las aplicaciones, la música o el pago sin contacto no son lo tuyo, puede ser una mejor opción que Versa. La diferencia de 40 € en el precio minorista es pequeña, y el Charge 2 se puede encontrar con un gran descuento en bastantes minoristas. Autonomía: 5 días

Fitbit Flex 2:

El más discreto. Si te gusta nadar, esta es la única pulsera de la gama que ofrece seguimiento de natación (solo Versa e Ionic también pueden hacerlo). Es el único producto de Fitbit sin pantalla y es ideal para las personas que solo desean realizar un seguimiento de su actividad física sin tener que usar un producto demasiado visible. El Flex 2 también es muy ligero, lo olvidarás rápidamente. Autonomía: 5 días