¿Cuál es tu Reloj Pulsómetro ideal?

Hay muchas marcas de Reloj Pulsómetro como Garmín, Polar, Xiaomi, Sigma, Beurer...para la Mujer y el Hombre. Para facilitarte su elección los hemos clasificado para que encuentres el más adecuado a tus objetivos.

¿Por qué utilizar un reloj pulsómetro para hacer deporte?

El reloj pulsómetro es un activo importante tanto para los deportistas aficionados como para los atletas experimentados. Sus numerosos sensores proporcionan múltiples referencias fisiológicas en tiempo real, como frecuencia cardíaca, pulso o frecuencia de oxigenación sanguínea, así como datos como la velocidad o el tiempo de carrera. Suficiente para atraer a muchos deportistas que regulan su actividad física según sus factores biológicos. Algunos relojes incluso saben cómo establecer un perfil deportivo en función de los entrenamientos realizados, y ayudan a sus usuarios a planificar objetivos físicos a corto y largo plazo.

Además los relojes inteligentes con pulsometro, también denomidas pulseras de actividad registran la actividad fuera de las sesiones dedicadas, lo que permite a su usuario estar constantemente informado de sus variables biológicas. Entonces, en 2017, un estadounidense de 28 años se salvó a tiempo de una embolia pulmonar, alertado por su reloj inteligente de que su frecuencia cardíaca era demasiado alta, incluso mientras estaba sentado en su escritorio.

¿No son estos argumentos suficientes para convencerte de la utilidad de un reloj pulsómetro en tu práctica deportiva habitual?

¿Cuál es el mejor reloj pulsómetro? El mejor dispositivo de muñeca debe ser aquel que cumpla con tus objetivos y ofrezca un seguimiento preciso y fiable. Marcas de renombre como Fitbit, Garmin y Polar ofrecen sofisticados relojes que cumplirán con las expectativas de los principiantes y de los atletas más experimentados.

¿Es útil usar un pulsómetro de muñeca? Usar una pulsómetro de muñeca para tus sesiones de entrenamientos puede ser muy útil para obtener un seguimiento personalizado y lograr tus objetivos. Además, los pulsómetros deportivos de muñeca proporcionan métricas relevantes para los deportistas: calidad del sueño, frecuencia cardíaca, intensidad de la actividad...

Aunque también puedes preferir utilizar un sensor de frecuencia cardíaca para tus sesiones de entrenamiento.

¿Cuánto cuesta un reloj pulsómetro? Los precios de los relojes pulsómetros varían entre cuesta entre 39 € y 650 €. Es posible encontrar más económicas en el mercado, pero su fiabilidad es menor.

Comparativa de las Principales marcas de Relojes Pulsómetros

Pulsómetro GARMIN

La marca Garmin está especializada en equipos de navegación GPS. Pero la navegación no es su único activo, Garmin  ofrece además relojes relacionados con deportes específicos para golf, natación o incluso buceo. Si eres corredor, ciclista, excursionista… Seguramente los relojes conectados de la marca Garmin cumplirán tus expectativas. Es una marca de referencia con modelos de relojes deportivos resistentes, de calidad con potentes funciones.

Dependiendo del deporte que practique, la elección puede ser diferente. Y si quieres un reloj más general y confías en Garmin: la marca también ofrece modelos “multideporte”. Cuenta a nivel internacional con una excelente reputación por sus relojes inteligentes deportivos.

Garmin Venu

A finales de 2019, Garmin revoluciona con su nuevo reloj inteligente, luciendo una pantalla AMOLED. La marca dota así a su joya de alta gama con un panel de colores profundos y contrastes vivos. Sus numerosos sensores, en particular un pulsómetro, un GPS o incluso un pulsioxímetro entre muchas otras funciones, aportan con gran precisión numerosos datos que forman una valoración completa y una historia evolutiva. Tiene una autonomía de 5 días en uso normal y 6 horas en uso deportivo; 60 minutos serán suficientes para recargarlo.

El Garmin Venu es una excelente opción: entre su interfaz clara y fluida, la riqueza de su seguimiento atlético y la versatilidad de sus funciones, parece estar bastante a la altura de su precio que ronda los 330 €.

Garmin Vivoactive 4

Lanzado al mismo tiempo que el Venu por 80 € menos, el Vivoactive 4 entra en una gama más intermedia. Como el anterior, los resultados de los sensores son muy satisfactorios y las funciones múltiples: se puede apreciar la memoria interna con capacidad para 500 canciones o el pago sin contacto habilitado por el servicio propio de la marca, Garmin Pay.

Por otro lado, este modelo no destaca por su interfaz, que fácilmente puede volverse caprichosa. La función de análisis del sueño es otro punto negro, pero se puede generalizar a todos los relojes deportivos conectados en 2020: si su principio es interesante, sigue siendo muy fácil distorsionarlo, por ejemplo, viendo una película en tu sofá.

Pulsómetro POLAR

La marca Polar tiene una especialidad: ¡la frecuencia cardíaca!

Polar fue la primera marca en desarrollar y comercializar un monitor de frecuencia cardíaca inalámbrico.

Por lo tanto, estos son sensores de calidad que encontrará en los relojes inteligentes Polar. Y eso no es todo! Para realizar un seguimiento de su actividad, el software "Polar Flow" exclusivo para los usuarios de sus relojes permite a los atletas realizar un seguimiento preciso de su rendimiento y progreso.

Hemos seleccionado los relojes pulsómetros más valorados de la Polar y más concretamente realizado una comparativa entre el Polar Vantage M y el Polar Grit X.

Polar Vantage M

Este reloj pulsómetro de Polar está dirigido a los menos exigentes y los más pacientes. Llevará algún tiempo familiarizarse con la interfaz, cuyo menú de navegación no es necesariamente fácil. Se requiere una fuerte presión en los botones laterales para cambiar entre ventanas, lo que significa una ergonomía relativamente promedio.

Polar Grit X

La marca Polar ha realmente subido de nivel con este reloj inteligente 2020 Grit X. Su interfaz sigue siendo complicada y su ergonomía está sujeta a mejoras, aunque esos aspectos son significativamente mejores que en modelos anteriores.

La gestión de notificaciones también es bastante incompleta: la conexión al teléfono provoca vibraciones en el reloj en cuanto se activa un proceso, lo que rápidamente puede volverse molesto.

Por otro lado, como punto positivo, es necesario subrayar la precisión de los datos recogidos por el GPS y el pulsómetro del Vantage M, así como sus 20 perfiles personalizables configurados por las 130 actividades físicas reconocidas. La autonomía de 4 días en uso normal y 30 horas en entrenamiento, sin ser excepcional, es bastante apreciable.

Sin embargo, sus cualidades son numerosas. En primer lugar, destacamos la incorporación de un altímetro barométrico en relación al Vantage M. Se trata de una tecnología importante para el análisis de la evolución de su capacidad pulmonar. Los otros sensores también son muy fiables. El reloj puede medir la potencia desarrollada durante una carrera de acuerdo con la fisiología de su usuario, un proceso específico de Polar. No olvidemos su resistencia al agua hasta 100 m, perfecta para la actividad acuática, así como su autonomía de 5 días en uso intensivo, lo suficientemente raro como para subrayarlo.

El Pulsómetro POLAR

Polar Ignite

Pulsómetro XIAOMI

La marca china Xiaomi es el cuarto fabricante de teléfonos inteligentes más grande del mundo en 2018, un gigante de la industria que compite con gigantes como Apple y Samsung. El éxito de esta firma proviene de la excelente calidad de construcción de sus productos así como de los inmejorables precios que ofrece. Tras los Smartphones, la firma china decidió en 2014 diversificar su actividad y embarcarse en el segmento de los relojes inteligentes.

Cinco años después de esta elección estratégica, Xiaomi está a la cabeza de las ventas de pulseras y relojes inteligentes en España. Modelos como Mi-band o Amazfit son los más vendidos. De hecho, el fabricante chino quería abordar los estereotipos de productos chinos de bajo costo y de mala calidad, y es una apuesta ganada. Materiales de calidad, hermosos acabados, diseño sofisticado y equipamiento de última generación, los relojes y pulseras Xiaomi no tienen nada que envidiar a sus competidores más veteranos.

Reloj Pulsómetro de Mujer

Willful Smartwatch
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El Reloj Pulsómetro de Mujer

Hasta hace unos años, el reloj de cardio se utilizaba casi exclusivamente como ayuda del atleta para el entrenamiento y el análisis del rendimiento. Hoy en día, el reloj pulsómetro se ha democratizado hasta el punto de interesar incluso a los no deportistas. Ofrece herramientas de seguimiento de la salud (calorías consumidas durante el día, calidad del sueño, número de gestiones realizadas, etc.) que son de interés para las personas preocupadas por su bienestar y deseosas de mantenerse en forma. Cada vez más modelos integran funciones deportivas y una función de seguimiento de actividad. Por lo tanto, se pueden usar de forma permanente, incluso de noche.

Es en este contexto que los fabricantes de relojes deportivos han tenido que diseñar modelos más elegantes, adaptándose al atuendo y pudiendo llevarse como un reloj clásico además de ser utilizado (o no) para el deporte. La idea de comprar un reloj pulsómetro para mujer es combinar lo útil (un reloj utilizado para el deporte y / o la vigilancia de la salud) con lo agradable (un reloj bonito de llevar).

Los criterios para elegir un reloj pulsómetro para mujer.

Todos los relojes deportivos son adecuados para mujeres, pero algunos han sido diseñados especialmente para ellas. Estos modelos generalmente están pensados ​​para ser usados ​​las 24 horas del día y, por supuesto, durante la práctica de deporte. Un reloj para mujeres está pensado para ser elegante (para uso diurno, en la ciudad, en el trabajo o en una fiesta), agradable de llevar (ligero, delgado, con una correa cómoda), adaptado al tamaño de la muñeca (caja pequeña para una muñeca delgada) y cómodo durante los deportes.

La elegancia no es solo el criterio a tener en cuenta: el reloj no debe interferir con el deporte, especialmente donde se espera un rendimiento (competición, etc.). Un reloj grande y pesado en una muñeca delgada puede resultar incómodo e incluso dificultar el movimiento. De ahí el interés, para una mujer de muñecas delgadas, por elegir un modelo adecuado. Los relojes cardiovasculares para mujer ofrecen tamaños de caja adecuados. Algunos relojes, más delgados y ligeros, parecen relojes clásicos (relojería). Su diseño, los materiales de las pulseras, el color está diseñado para combinar mejor con un atuendo de ciudad o de noche.

Los criterios a tener en cuenta a la hora de comprar un reloj cardio-GPS para mujer:

  • El tamaño de la caja: 43 mm como máximo para una muñeca delgada.
  • Comodidad en la muñeca: un reloj delgado que pese menos de 50 gr. Los fabricantes intentan ofrecer relojes que sean lo más ligeros posible por el bien del rendimiento pero también por la comodidad. Un reloj pesado no es cómodo de llevar.
  • La pulsera: preferiblemente en 2 tamaños. Las correas de los relojes deportivos están diseñadas para adaptarse a todos los tamaños de muñeca, desde muñecas delgadas hasta muñecas anchas. Muy a menudo, solo se ofrecen en un tamaño (de 130 a 210 mm, por ejemplo).
  • La elegancia del modelo (diseño, materiales, colores)
  • Pulseras intercambiables y en varios materiales y colores. Suelen ser generalmente ligeras y cómodas. La silicona se usa con mayor frecuencia por esta razón. También hay pulseras más elegantes en cuero, ante, nailon o hilo trenzado o en titanio o acero inoxidable, liso o cepillado.
  • Las funciones propuestas: vigilancia de la salud, seguimiento del ciclo menstrual, consejos prácticos adaptados a su condición física y la fase de su ciclo. Funciones para el seguimiento de la dieta y el peso y el asesoramiento dietético.

Los contras de los relojes cardiovasculares para mujeres

Los relojes deportivos para mujeres pueden tener algunos inconvenientes. Tenga en cuenta estos parámetros para su compra.

Si eliges un reloj pequeño (caja adaptada al tamaño de la muñeca), la batería generalmente será más pequeña y por lo tanto la autonomía será menor.

En cuanto al diseño del reloj y las correas intercambiables, tenga cuidado con los colores de la caja (anverso, borde, reverso). Algunos relojes ofrecen una caja relativamente neutra (plata, por ejemplo) que facilita el cambio de correa sin dejar de ser elegante.

Por último, si tu objetivo es adquirir un reloj por elegancia y por deporte, asegúrate de que los 2 usos sean compatibles. Un reloj con correa de tela puede no ser adecuado para uso deportivo. O un modelo tan frágil no será adecuado para un deporte al aire libre que requiera un reloj robusto. Si el compromiso no es posible, compra 2 relojes.

Pulsómetros SIGMA

La marca Sigma tiene una larga experiencia en el desarrollo de relojes deportivos y en especial, uno de sus productos más exitosos son los pulsómetros que cuentan con un diseño distintivo de gran resistencia y una relación calidad precio muy razonable.

Sima ofrece 3 series.

La serie PC, de las más completas con funciones especiales como contador de calorías, resistencia al agua, estimación de ritmo cardiaco según entrenamientos y demás.

La serie SC lleva principalmente características de cronómetro además de poder hacer una lectura precisa del ritmo cardiaco.

La serie ID, una serie que incluye dispositivos con funciones especiales para cada tipo de deporte, por ejemplo, el ID.Run incorpora GPS para que conozcas la distancia recorrida entre carreras.

El rango de precios para pulsómetros Sigma va desde los 30 hasta los 250 euros.

Suunto Ambit 3 Peak

Reloj Pulsómetro con Correa Pectoral.

El compañero de entrenamiento diario y competición para deportes y aventura, Adecuado para actividades de montaña, Impermeable hasta 100 m, Batería de larga duración de hasta 200h

Pulsómetro SUUNTO

La marca Suunto es conocida por la precisión y alta tecnicidad de sus productos. Suunto fue fundada en 1936 por el ingeniero campeón de orientación finlandés Tuomas Vohlonen, quien patentó un método de fabricación de una brújula de suspensión líquida cuyas propiedades de estabilidad y precisión superaron con creces las de las brújulas tradicionales. Suunto significa dirección en finés. Hoy en día, la marca desarrolla modelos de relojes deportivos e instrumentos de buceo de alta gama que soportan las condiciones más extremas. Suunto, a lo largo de los años, ha creado accesorios esenciales para los montañistas, pero no solo: los mejores atletas, buceadores de todo tipo, exploradores de poleas y muchos más. ¡El mejor corredor de senderos y esquí de montaña del momento, Kilian Jornet, forma parte del equipo Suunto!

Hemos seleccionado los relojes pulsómetros más valorados de la Suunto y más concretamente realizado una comparativa entre el Suunto 9 y el Suunto 7.

Suunto 9

El Suunto 9 se lanzó en el 2018 y resulta ser todavía un reloj con múltiples funcionalidades novedosas. Sus numerosos sensores, de muy buena calidad, ofrecen resultados extremadamente precisos, que se pueden consultar en los diferentes apartados de su interfaz. Resistente al agua hasta 100 metros. Su autonomía es de 2 semanas como reloj y 120 horas en uso deportivo. Sin embargo su ergonomía deja que desear al  no responder tácticamente sino a través de botones laterales. Lo que hace que la navegación requiere cierto tiempo de adaptación. Carente de contraste y brillo, su pantalla también resulta incómoda al sol. Y podemos lamentar la incapacidad de controlar directamente la música desde su muñeca.

Suunto 7

Además de ofrecer una pantalla AMOLED de alta resolución, se ejecuta en Wear OS, el sistema operativo desarrollado por Google para relojes inteligentes. Tiene nuevas funciones, como el pago sin contacto o el almacenamiento de música, que, por primera vez en la historia de la marca, lo convierten en un reloj dedicado tanto al uso diario como deportiva.

Se trata de un reloj muy fiable, con sensores muy precisos que proporcionan estadísticas específicas de 70 actividades diferentes. Por otro lado, la ausencia de datos fisiológicos más profundos, como el nivel de oxígeno en sangre o el VO2 máx.

A pesar de esto, se mantiene en la gama alta de relojes deportivos con pulsómetros. Su precio de lanzamiento era de 600 €, ahora se puede encontrar en un rango de precios de entre 300 € y 400 €.

Puede mitigar a los atletas más experimentados. Pero el principal defecto del Suunto 7 radica en su baja autonomía: 48 horas bastarán para descargarlo en un solo uso diario y 12 horas en un contexto deportivo.

Pulsómetro BEURER

Pulsómetro con Cinta Pectoral

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